На базе спортивной школы №10 проходят тренировки для детей - участников проекта

Продолжается реализацию Социального проекта « Счастливое Детство. Новое поколение» . На базе Спортивной школы 10 , проходят тренировки для детей участников проекта . Дети осваивают новые направления вида спорта фитнес- аэробика в дисциплине Аэробика 1,2,3. Также поработали очень важную тему предотвращение травм, это очень важные моменты для детей в дальнейшем : одна из травм, это подвертывание голеностопа, которое может привести к растяжению связок и длительному периоду восстановления. Голеностоп играет жизненно важную роль в поддержании устойчивости и движении стопы, поэтому тренировка силы и устойчивости этого сустава является ключевой для сохранения функциональности и улучшения физической формы спортсмена.
На каждой тренировке мы уделяем должное внимание голеностопному суставу и проводим комплекс упражнений для его укрепления. Это занимает минимум времени, но позволяет страховать спортсмена от возможных травм. Кроме того, регулярные упражнения для укрепления голеностопа помогают не только предотвратить травмы, но и улучшить устойчивость и баланс во время выполнения упражнений