23 декабря 2023 г. В СШ N 10 на тренировке по спортивной аэробике эмоции зашкаливали.

В рамках проекта « Счастливое Детство. Новое поколение» 23 декабря 2023 г. В СШ N 10 на тренировке по спортивной аэробике эмоции зашкаливали.
Мы знаем, что эмоциональная составляющая играет важную роль в выступлениях спортсменов и это связано с тем, что эмоции могут влиять на психологическое состояние и способность сосредоточиться на выполнении задачи.
Положительные эмоции, такие как уверенность, радость, вдохновение и энтузиазм, могут улучшить мотивацию и настроение спортсмена, а также улучшить его физические показатели. Например, когда спортсмен испытывает чувство уверенности и энтузиазма, он может более эффективно использовать свои навыки и технику, что может привести к лучшим результатам.
А что не менее важно, это то как мы подаем свое выступление, как мы вживаемся в роль и сумеет ли зритель уловить тот образ, который задумывался тренером. А как оценит судья ваш артистизм.
Почему тренер настаивает на том, что бы спортсмен во время выступления "УСИЛЕННО" улыбался. Широкая улыбка – не только признак хорошего настроения, но бонус который спортсмен использует для более артистичного выступления и завоевания сердца судьи.
Доказательная медицина утверждает, что улыбка способна принести неоценимую пользу нашему здоровью.
 Даже натужная социальная (спортивная) улыбка повышает выработку эндорфина — гормона счастья. Эндорфины обладают успокаивающим и болеутоляющим действием.
 Улыбка и смех снижают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Улыбаясь в стрессовой ситуации, вы снижаете частоту сердечных сокращений. Это ведёт к восстановлению спокойствия и уверенности в своих силах.
 Люди, которые часто улыбаются, имеют в среднем 70% шанс дожить до 80 лет, в то время как у менее улыбчивых людей этот шанс составляет лишь 50%.
Поэтому, слушаем тренера, завоевываем симпатии судейской бригады и сохраняем свое здоровье!!!