Яркий, динамичный, запоминающийся праздник День физкультурника прошёл в Чебоксарах на стадионе Энергия в субботу, 12 августа
Праздник физкультуры и спорта стартовал с развертывания российского флага площадью 1,5 тысячи квадратных метров. Под бессмертную музыку Глинки «Славься, ты Русь моя!» его развернули участники мероприятия.
А далее мероприятие продолжилось увлекательной программой, где собрались спортсмены, тренеры, физкультурники всех возрастов от мала до велика и любители здорового образа жизни, среди которых родители, приобщающие своих детей к спорту, под руководством Президента Федерации фитнес-аэробики Чувашской Республики, Заслуженного работника физической культуры и спорта Чувашской Республики Вербиной Оксаной Юрьевны прошла Утренняя «Зарядка со звездой!», в рамках проекта «Я, ты, он, она – вместе спортивная страна!», который направлен на пропаганду, популяризацию здорового образа жизни, формированию устойчивых привычек к занятиям спортом всех возрастов населения без исключения.
Данное мероприятие знакомит с правилами здорового образа жизни; формирует бережное отношение к своему здоровью и окружающих. Ведь как в народе говорят: «В здоровом теле – здоровый дух». Если ты будешь здоровым, то будешь сильным, а будешь сильным – будешь уверенным в себе. Будешь уверенным в себе – сможешь быть успешным в любви и в делах. МЫ ВЫБИРАЕМ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Так же в рамках проекта Федерации фитнес-аэробики Чувашской Республики на втором этапа проекта «Я, ты, он, она - вместе спортивная страна!» инструкторы физкультурно-массовой работы по месту жительства и волонтеры, прошедшие семинары-практикумы по фитнес-аэробике проводят открытые занятия, мастер-классы по фитнес-аэробике и флешмобы во дворах домов Ленинского, Московского и Калининского районах города Чебоксары.
Исследования показали, что фитнес-тренировки на улице более эффективны, чем те же самые упражнения в домашних условиях или в спортзале. Уличные тренировки могут быть более разнообразными. Иногда нужно просто подключить воображение и использовать те упражнения, которые будут наиболее приятны, а также эффективны.
Уличные тренировки отлично влияют на здоровье, избавляют от стресса и укрепляет сердечно-сосудистую систему, также подтягивает мышцы и способствует сжиганию жира. Это еще и отличный способ насладиться красотами природы. Для того чтобы было заниматься веселее, можно найти себе единомышленников. Во дворах на спортивной площадке могут играть, тренироваться жильцы дома всех возрастов – дошкольники, школьники, молодежь, работающее население, старшее поколение и, что очень ценно, тогда, когда у них появляется свободное время. У молодых мамочек, кто прогуливается с коляской, есть возможность спокойно позаниматься, пока малыш спит поблизости. Бабушки встанут с лавочек.
Дворовые тренировки помогут наладить добрососедские отношения, обмениваясь друг с другом впечатлениями и эмоциями, помогут сбросить груз рабочего дня и накопившейся усталости. Городская среда формирует и определяет образ жизни человека, соответственно, чем больше времени люди могут проводить на улице, заниматься спортом во дворах и парках, тем более здоровым и активным становится наше общество. Тренировки в одном дворе, поддержка своих детей и соседей сделает жизнь людей наполненной, интересной. Спорт объединит жильцов одного дома, двора, приведёт к тому, что люди, как и прежде, станут жить общей жизнью! В конечном счете, развитие дворового спорта приведёт к созданию нового – здорового образа жизни, здорового общества!
#СОНКО21 #Минэк21 #Дайджест