Все мы с детства знаем, что хорошо и полезно свой день начинать с зарядки! Само слово «зарядка» уже объясняет, что мы заряжаемся энергией, которой должно хватить на весь день.
Утренняя зарядка важна и тем, что у детей вырабатывается привычка и потребность каждое утро выполнять физические упражнения. И эта полезная привычка сохраняется на всю жизнь!
Веселая музыка, свежий воздух, отличное настроение, верные друзья – наше каждодневное утро на пути к здоровью!
Зарядка помогает ребёнку быстрее избавиться от утренней сонливости, обеспечивает прилив энергии и бодрости. Утренняя зарядка для детей под музыку служит залогом хорошего настроения на целый день. Кроме этого утренняя зарядка для детей способствует дисциплинированности и организованности, а также укрепляет опорно — двигательный аппарат маленького человечка.
Исследования показали, что фитнес-тренировки на улице более эффективны, чем те же самые упражнения в домашних условиях или в спортзале. Уличные тренировки могут быть более разнообразными. Иногда нужно просто подключить воображение и использовать те упражнения, которые будут наиболее приятны, а также эффективны.
#ФедерацияфитнесаробикиЧувашскойРеспублики #ВербинаОксана#Фондпрезидентскихгрантов#ПроектФедерациифитнесаэробикиЧувашскойРеспублики