23 июня прошёл Фестиваль «Фитнес-Трофи»

23 июня прошёл Фестиваль «Фитнес-Трофи» посвящённый Дню Республики, где приняли участие дети, подростки, молодежь и взрослые левобережной части г.Чебоксары, в рамках проекта Федерации фитнес-аэробики Чувашской Республики «Я, ты, он, она -вместе спортивная страна!»

Начался Фестиваль «Фитнес-Трофи» с танцевальной и зажигательной зарядки, к которой мог присоединиться любой желающий. После зарядки все участники и зрители могли насладиться зрелищными и яркими показательными выступлениями спортсменов по фитнес-аэробике.

По словам участников, погода была отличная, ведь ясная погода и хорошее здоровье это гарантия благополучной и счастливой жизни.

Организаторы Фестиваля «Фитнес-трофи» отметили, что помимо очевидных плюсов — улучшения здоровья и настроения, мероприятие несет в себе еще и глубокий смысл — оно призвано привлечь внимание людей к здоровому образу жизни, повысить двигательную активность и развить живой интерес к спорту и здоровому образу жизни .

Как известно, комплекс упражнений зарядки для детей чрезвычайно важен, но если он проходит ещё и со взрослыми: родителями, воспитателями, то это вдвойне веселее и поучительнее. Он не только укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма к болезням.
Зарядка помогает ребёнку быстрее избавиться от утренней сонливости, обеспечивает прилив энергии и бодрости. Утренняя зарядка для детей под музыку служит залогом хорошего настроения на целый день. Кроме этого утренняя зарядка для детей способствует дисциплинированности и организованности, а также укрепляет опорно — двигательный аппарат маленького человечка.

Исследования показали, что фитнес-тренировки на улице более эффективны, чем те же самые упражнения в домашних условиях или в спортзале. Уличные тренировки могут быть более разнообразными. Иногда нужно просто подключить воображение и использовать те упражнения, которые будут наиболее приятны, а также эффективны.
Уличные тренировки отлично влияют на здоровье, избавляют от стресса и укрепляет сердечно-сосудистую систему, также подтягивает мышцы и способствует сжиганию жира. Это еще и отличный способ насладиться красотами природы.

Занимайтесь спортом , делайте зарядку и будете здоровыми всегда