Федерация фитнес-аэробики Чувашской Республики приступила к реализации второго этапа проекта «Я, ты; он, она- вместе спортивная страна!», в котором инструкторы физкультурно-массовой работы по месту жительства и волонтеры, прошедшие семинар-практикум по фитнес-аэробике проводят занятия по фитнес-аэробике, мастер-классы по фитнес-аэробике и флешмобы.
Так на территории МБУ "СШ № 10" г. Чебоксары 17 июня 2023 г. в рамках Дня здоровья и спорта- проекта Федерации фитнес-аэробики Чувашской Республики «Я, ты; он, она- вместе спортивная страна!» состоялся мастер-класс по фитнес-аэробике с воздушными шарами, с участницей проекта Юлией Тимофеевой, которая успешно прошла практикум-семинар по фитнес-аэробике в рамках проекта 15 июня, для участников Московского района города Чебоксары.
Фитнес-аэробика - это молодой вид спорта, быстро получил признание и популярность во всем мире. Именно такой массовый, доступный, нетравмоопасный вид спорта способен отвлечь детей, подростков и взрослых от вредных привычек, от компьютерной, телефонной и телевизионной зависимости, привить им любовь к активному и здоровому образу жизни.
Проект «Я, ты, он, она – вместе спортивная страна!» направлен на пропаганду, популяризацию здорового образа жизни, формированию устойчивых привычек к занятиям спортом всех возрастов населения без исключения. Большая часть населения - активна и мобильна, но в силу психологического барьера, нехватки финансовых средств и времени не имеют возможности заниматься спортом и укреплять свое физическое здоровье. Поэтому состояние современного общества требует возрождение массового спорта, как одного из направлений ориентации населения на здоровый образ жизни.
Для многих людей фитнес является неотъемлемой частью жизни, но занятия в спортзале подходят не всем. Во-первых, за занятия в спортзале необходимо платить, и немалые деньги. Во-вторых, после суеты и постоянных встрясок на работе и в школе, после пандемии Ковида-19, хочется положительных, позитивных эмоций, хочется больше солнца, свежего воздуха и заряда бодрости. Повысить эффективность упражнений и насытить организм кислородом можно, выйдя во двор дома. Там в любое время года можно заниматься подходящими упражнениями по сезону.
Уличные тренировки отлично влияют на здоровье, избавляют от стресса и укрепляет сердечно-сосудистую систему, также подтягивает мышцы и способствует сжиганию жира. Это еще и отличный способ насладиться красотами природы. Для того чтобы было заниматься веселее, можно найти себе единомышленников.
Городская среда формирует и определяет образ жизни человека, соответственно, чем больше времени люди могут проводить на улице, заниматься спортом во дворах и парках, тем более здоровым и активным становится наше общество.