занятия в г. Чебоксары

Чтобы чувствовать себя молодым и энергичным даже в пожилом возрасте, необходимо следить за своим здоровьем. Особенно важно правильно питаться и регулярно заниматься подходящим фитнесом. Физические нагрузки помогают сохранить гибкость суставов, держать тело в тонусе, быть полным энергии и даже избавиться от болей, приходящих с возрастом.
Физические нагрузки также важны для психического здоровья и душевного равновесия. От систематических тренировок повышаются умственные способности, улучшается память, поднимается настроение и обостряется реакция.

В целях повышения значимости здоровья и здорового образа жизни у пожилых людей г.Чебоксары проводятся занятия по фитнес-аэробике, в рамках проекта Федерации фитнеса города Чебоксар "Город в движении!"