проводятся бесплатные занятия по фитнес-аэробике

С возрастом женский организм становится более хрупким, мышцы и связки начинают ослабевать, а здоровье дает сбои. Чтобы замедлить процессы старения и поддержать свой организм, женщинам за 60 обязательно нужно заниматься фитнесом.

Умеренные физические нагрузки позволяют дольше сохранять активный образ жизни, улучшают самочувствие и настроение, а также помогают избавиться от многих проблем со здоровьем, свойственным этому этапу жизни

В целях повышения значимости здоровья и здорового образа жизни у пожилых людей проводятся бесплатные занятия по фитнес-аэробике, в рамках проекта Федерации фитнеса города Чебоксар "Город в движении!", для подготовки и участия в соревнованиях Федерации фитнеса города Чебоксар "Долголетие в наших руках!" для пожилых людей.