Билеты по семинару для сдачи тестирования

Билет №1.

1. Здоровье, общие понятия.

2. Что входит в состав нашей пищи.

3. Скелет.

Билет №2.

                   1. Здоровье и образ жизни человека.

                   2. Жиры.

                   3. Позвоночный столб.

Билет №3.

                 1. Кто стоит у истоков зарождения фитнеса.

                 2. Углеводы.

                 3. Мышцы.                            

Билет №4.

                1. Фитнес.

                2. Белки.

                3. Классификация мышц.

Билет №5.

                1. Аэробика. Классификации аэробики.

                2. Норма дня по жирам.

                3. Характеристика отдельных мышц и мышечных групп.

Билет №6.

               1. Базовые определения.

               2. Холестерин

               3. Оздоровительное влияние фитнес-упражнений на организм человека.                       

               Мышечная система.

Билет №7.

              1. Общая характеристика различных видов аэробики.

              2. Креатин.

              3. Бедра и ягодицы.

Билет №8.

            1. Потребность человека в двигательной активности.

            2. Клетчатка.

            3. Грудь

Билет №9.

           1. Принципы в оздоровительной тренировке.

           2. Механизм усвоения пищи.

           3. Суставы.

Билет №10.

           1. Фитнес тренировка.

           2. Как остаться в форме?

           3. Кости.

Билет №11.

          1.Характеристика фитнес-занятий.

          2. Масса тела и ее контроль.

          3. Сердце.

Билет №12.

         1. Стрейч-растяжки.

         2. Правильная пропорция микроэлементов питания при физических нагрузках.

         3. Система кровообращения.

Билет №13.

         1. Плоскости.

         2. Ферменты.

         3. Сосуды в системе кровообращения.

Билет №14.

         1. Методы и приемы обучения в фитнес-аэробике.

         2. Витамины.

         3. Оздоровительное влияние фитнес-упражнений на организм человека:    

          сердечно-сосудистая система.

Билет №15.

       1 . Запрещенные упражнения.

       2. Минералы.

       3. Биомеханическое дыхание.

Билет №16.

      1. Базовые шаги в фитнес-аэробике.

      2. Вода.

      3. Оздоровительное влияние фитнес-упражнений на организм человека.

Билет №17.

      1. Структура тренировки в фитнес-аэробике.

      2. Целлюлит (если у вас Целлюлит).

      3. Гибкость (биомеханика)

Билет №18.

      1. Степ шаги.

      2. Источник энергии.

      3. Формула Карванена.

Билет №19.

      1. Техника тренировки в степ-аэробике.

      2. Фактор ощущений: содержание глюкозы в крови и энергия.

      3. Дыхательная система.

Билет №20

     1. История хип-хопа, описание стилей.

     2. Гармония двигательной активности и питания.

     3. Физические качества человека.