Общественная организация «Федерация фитнес - аэробики Чувашской республики»
Региональная общественная физкультурно-спортивная организация «Федерация акробатического рок-н-ролла Чувашской Республики»
Приглашают
12 августа – 13 августа 2017 г.
СЕМИНАР ПО ФИТНЕС - АЭРОБИКЕ
и акробатическому рок-н-роллу ПРОГРАММА Семинара:
1. Общая характеристика фитнеса как средства физического воспитания
· Здоровье и образ жизни человека
· Понятие фитнеса
· Истоки зарождения фитнеса
2. Характеристика фитнес - аэробики, как вида спорта и как средство физического воспитания
· Базовые определения по фитнес - аэробике
· Общая классификация видов фитнес - аэробики
· Классификация видов фитнес – аэробики
3. Организация и проведение занятий, средствами фитнес - аэробики и акработического рок-н-ролла оздоровительной направленности
· Структура тренировки
· Базовые шаги в классической аэробике
· Базовые шаги по степ - аэробике
· Базовые шаги, основные движения по хип - хоп аэробике
· БАЗОВЫЙ ХОД по акробатическому рок-н-роллу
4. Влияние занятий по фитнес – аэробике и акробатическому рок-н-роллу на физическое развитие детей и подростко .
· Благоприятное влияние занятий по фитнес – аэробике и акробатическому рок-н-роллу на физическое развитие детей и подростков.
5. Техническая подготовка спортсменов по фитнес – аэробике и акробатическому рок-н-роллу.
· Техническая подготовка.
· Этапы технической подготовки
· Система подготовки спортсменов по фитнес - аэробике и акробатическому рок-н-роллу.
6. Контроль и самоконтроль при занятиях, в обучении фитнес – аэробики и акробатическому рок-н-роллу.
· Профилактика и лечение растяжений мышц и связок .
· Распознавание травм и обуздание травматизма
7. Тестирование
ИНФОРМАЦИЯ для слушателей:
Стоимость участия: 3000 рублей.
Для участников :
· семинар по программе с выдачей СЕРТИФИКАТА;
· видеоматериал по базе фитнес-аэробика, профессиональная литература.
Слушатели, прибывшие на семинар , должны ИМЕТЬ при себе:
· копию паспорта
· спортивную форму
ЗАПИСАТЬСЯ до 5 августа 2017 года: по e-mail:
674449@mail.ru по телефонам: 8-962-321-44-49,63-84-84, 8-987-124-47-65.
Начало работы в 9.00 по адресу:
г. Чебоксары, физкультурно-оздоровительный лагерь «Росинка»
По окончании курса участникам выдается СЕРТИФИКАТ
о прохождении семинара.