Новости » Счастливое детство! Активные дети!

Что дают тренировки  по Джамп- Фитнесу:

1. Снижение нагрузки на суставы и позвоночник на 80 % по сравнению с обычным бегом. Сферическое основание ботинок не допускает резких толчков и ударов, тем самым снижая нагрузку на позвоночник.

2. Воздействие на все группы мышц, даже на те, которые не работают во время обычных аэробных нагрузок. Джампинг рассматривается как кардио, так и силовая тренировка, так как ботинки, имея вес 2 кг каждый, работают как утяжелители.

3. Тренировка сердечно-сосудистой системы. Во время активной тренировки организм насыщается кислородом за счет учащенного дыхания.

4. Повышается выносливость и координация. Сферическая пластина на подошве вынуждает балансировать при прыжках для сохранения равновесия.

5. Позволяет быстро восстановиться после травм. Изначально пружинная модель ботинок и была для этого придумана. Занятия способствуют тонусу мышечной ткани

6. Выброс гормонов радости. А это значит избавление от  стресса и хорошее настроение. Попав единожды на тренировку и испытав драйв от активных попрыгушек, многие сразу влюбляются в джампинг.

7. тренировки могут проводится как в зале, так и на свежем воздухе.

Проект «Счастливое детство. Активные дети!» направлен на пропаганду, популяризацию здорового образа жизни, формированию устойчивых привычек к занятиям спортом детей и всех любителей спорта разных возрастов.

Цель проекта: приобщение широких слоев населения к систематическим занятиям физической культурой и спортом, популяризация здорового образа жизни путем активизации интереса к занятиям спортом, создания доступного информативного пространства, формирования активной социальной позиции и позитивного представления о здоровом образе жизни через занятия фитнес-аэробикой.