23:19 09 сентября 2022 г.
1. Выучить анатомию человека.
узнать самое необходимое и немного больше о скелете человека и мышцах
2. Понять, как всё работает с точки зрения биохимии
из чего состоит организм, как происходит обмен веществ и что такое биологическое окисление
3. Уяснить принципы фитнеса
какими средствами и упражнениями можно добиться поставленной цели, будь то набор массы или снижение веса
4. Изменить свои представления о диетологии
узнать, как питаться— жиры, углеводы, белки, витамины и их комбинации
5. Знать основы спортивной медицины
суметь предотвратить перетренированность и оказать первую помощь при травмах
6. Закрепить знания о том, как всё работает с точки зрения физиологии:
пищеварение, кровообращение и нервная система
7. Узнать всё о фитнесе
и его влиянии на организм
Всё это — Вы получите на курсе от Оксаны Вербиной! Заслуженного работника физической культуры и спорта Чувашской Республики, кандидат педагогических наук, судьи Всероссийской категории по фитнес-аэробике, главного тренера сборной Чувашской Республики по фитнес-аэробике, первого президент ОО "Федерация фитнес - аэробики Чувашской Республики", запись по тел +79623214449🙌
Общественная организация "Федерация фитнес-аэробики Чувашской Республики