00:31 25 сентября 2020 г.
Проект «Фитнес-Star! Долголетие в Наших руках!" направлен на пропаганду,популяризацию здорового образа жизни,формированию устойчивых привычек к занятиям спортом.Большая часть пожилого населения - активна и мобильна,но в силу психологического барьера,нехватки финансовых средств и времени не имеют возможности заниматься спортом и укреплять свое физическое здоровье.Поэтому состояние современного общества требует возрождение массового спорта,как одного из направлений ориентации пожилого населения на здоровый образ жизни.
Ведь на пенсии - Жизнь только начинается!
Фитнес - аэробика характеризуется большим разнообразием тренировочных и соревновательных упражнений,значительным количеством различных способов и вариантов их выполнения,контролем за нагрузками на различных этапах подготовки занимающихся разного возраста и пола.
Так командой проекта - Федерации фитнес-аэробики Чувашской Республики было уже
проведено не менее 7 семинаров:
07.12.2019 г.-проведен Семинар, лекция и мастер-класс по фитнес-аэробике в г.Цивильск, Чувашская Республика, количество участников-44;
08.12.2019 г.-проведен Семинар, лекция и мастер-класс по фитнес-аэробике в г.Канаш, Чувашская Республика, количество участников-65;
14.12.2019 г.-проведен Семинар, лекция и мастер-класс по фитнес-аэробике в селе Комсомольское, Чувашская Республика, количество участников-60;
21.12.2019 г.-проведен Семинар, лекция и мастер-класс по фитнес-аэробике в г.Чебоксары, Чувашская Республика, количество участников-52;
18.01.2020 г.-проведен Семинар, лекция и мастер-класс по фитнес-аэробике в селе Батырево, Чувашская Республика, количество участников-90;
19.01.2020 г.-проведен Семинар, лекция и мастер-класс по фитнес-аэробике в г.Новочебоксарск, Чувашская Республика, количество участников-105;
01.02.2020 г.-проведен Семинар, лекция и мастер-класс по фитнес-аэробике в г.Йошкар-Ола, Чувашская Республика, количество участников-200.
В ходе реализации проекта разработали учебно-методический текстовый и видео обучающие комплексы для размещения на специализированном сайте с целью дальнейшего распространения и популяризации занятий, особенно на селе;
Создали информационный сайт «Фитнес Star»
http://dolchuvash.tilda.ws/
видео обучающие фильмы http://dolchuvash.tilda.ws/#3, одноименные группы в социальных сетях по популяризации фитнес-аэробики среди людей старшего поколения;
Разработали анкету-опросник для организации обратной связи и качественной оценки проводимой работы;
В Чувашской Республике посетили не менее 6 крупных и средних городов Чувашии, а так же столицу соседней Республики Марий Эл – г. Йошкар-Ола с целью передачи опыта, провели не менее 7 комплексных профессионально-подготовительных семинаров, лекций и мастер-классов - для старшего поколения,обучили особенностям техники занятий фитнес-аэробики не менее 250 специалистов, которые в дальнейшем способны самостоятельно организовывать и проводить занятия по данному виду спорта на базе Федерации фитнес-аэробики Чувашии и её отделений по Чувашской Республике;
Проведение наставниками группы 60+ мастер-классов и практических занятия на открытых площадках в школах и детских садах Республики;
Провели широкую информационную компанию с целью дальнейшей популяризации вида спорта "фитнес-аэробика", пропаганды активного, спортивного образа жизни среди людей старшего поколения, подготовили группы наставников и волонтёров 60+ в ряде городов Чувашской Республики, перенесли опыт на соседний регион, внедрили инновационные методы комплекса физкультурно-оздоровительных мероприятий, а так же разработали и составили необходимый материал для проведения подобных мероприятий.
06.02.2020 г. проведен мастер-класс по фитнес-аэробике под руководством подготовленных наставников группы 60+ практические занятия по фитнес-аэробике среди пенсионеров, открытые уроки и мастер-классы в школах и детских садах в селе Комсомольском, Чувашской Республики, в МБОУ "Комсомольская СОШ N 1".
07.02.2020 г. проведен мастер-класс по фитнес-аэробике под руководством подготовленных наставников группы 60+ практические занятия по фитнес-аэробике среди пенсионеров, открытые уроки и мастер-классы в школах и детских садах в селе Комсомольском, Чувашской Республики, МАДОУ детский сад "Радуга" Комсомольского района.
07.02.2020 г. проведен мастер-класс по фитнес-аэробике под руководством подготовленных наставников группы 60+ практические занятия по фитнес-аэробике среди пенсионеров, открытые уроки и мастер-классы в школах и детских садах в городе Чебоксары, Чувашской Республики, МБДОУ «Детский сад 11 «Ручеёк».
10.02.2020 г. проведен мастер-класс по фитнес-аэробике под руководством подготовленных наставников группы 60+ практические занятия по фитнес-аэробике среди пенсионеров, открытые уроки и мастер-классы в школах и детских садах в городе Чебоксары, Чувашской Республики, в МБОУ СОШ № 6 г.Чебоксары.
10.02.2020 г. проведен мастер-класс по фитнес-аэробике под руководством подготовленных наставников группы 60+ практические занятия по фитнес-аэробике среди пенсионеров, открытые уроки и мастер-классы в школах и детских садах в городе Чебоксары, Чувашской Республики, в МБДОУ «Детский сад № 108".
15.02.2020 г. проведен мастер-класс по фитнес-аэробике под руководством подготовленных наставников группы 60+ практические занятия по фитнес-аэробике среди пенсионеров, открытые уроки и мастер-классы в школах и детских садах в городе Цивильск, Чувашской Республики, в «Детском саду № 7 Солнечный Город».
20.02.2020 г. проведен мастер-класс по фитнес-аэробике под руководством подготовленных наставников группы 60+ практические занятия по фитнес-аэробике среди пенсионеров, открытые уроки и мастер-классы в школах и детских садах в селе Батырево, Чувашской Республики, в МБОУ «Батыревская СОШ№1».
20.02.2020 г. проведен мастер-класс по фитнес-аэробике под руководством подготовленных наставников группы 60+ практические занятия по фитнес-аэробике среди пенсионеров, открытые уроки и мастер-классы в школах и детских садах в селе Батырево, Чувашской Республики, в МАДОУ Батыревский детский сад "Сказка".
27.02.2020 г. проведен мастер-класс по фитнес-аэробике под руководством подготовленных наставников группы 60+ практические занятия по фитнес-аэробике среди пенсионеров, открытые уроки и мастер-классы в школах и детских садах в городе Цивильск, Чувашской Республики, в МБДУ детский сад №5 "Радуга".
03.03.2020 г. проведен мастер-класс по фитнес-аэробике под руководством подготовленных наставников группы 60+ практические занятия по фитнес-аэробике среди пенсионеров, открытые уроки и мастер-классы в школах и детских садах в городе Чебоксары, Чувашской Республики, в МБДОУ «Детский сад 55» г. Чебоксары.
06.03.2020 г. проведен мастер-класс по фитнес-аэробике под руководством подготовленных наставников группы 60+ практические занятия по фитнес-аэробике среди пенсионеров, открытые уроки и мастер-классы в школах и детских садах в городе Новочебоксарск, Чувашской Республики, в МБДОУ «Детский сад № 24 Малыш» г. Новочебоксарск»
Всем известно, что движение – жизнь, особенно для людей пожилого возраста. Но далеко не каждый спорт подходит бабушкам и дедушкам.
Федерация фитнес-аэробики Чувашской Республики сделала акцент на несложных, но регулярных и комплексных тренировках, которые поддерживают пенсионеров в форме, заряжают энергией и даже служат своеобразной формой отдыха.
Сейчас участники проекта готовятся так же к завершающему этапу-проведение фестиваля «Движение-жизнь», пройдёт так же в формате онлайн 3 октября .
Общественная организация "Федерация фитнес-аэробики Чувашской Республики