00:57 15 июня 2020 г.
По инициативе Министерства спорта Российской Федерации и Союза пенсионеров России подготовлен комплекс физических упражнений для людей старшей возрастной группы. Упражнения можно выполнять дома или в самоорганизованных группах.
Съёмки были организованы НП «Национальное фитнес-сообщество» с участием тренеров Сети спортивных сооружений России.
Программа включает следующие занятия:
Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 1
Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 2
Активное долголетие — «Пилатес» № 1
Активное долголетие — «Пилатес» № 2
Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 1
Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 2
Активное долголетие — «Гибкость» № 1
Активное долголетие — «Гибкость» № 2
Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 1
Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 2
Данный комплекс упражнений разработан с целью создания для людей старшего возраста комфортных условий для самостоятельных занятий физической культурой и спортом и грамотного проведения подобных тренировок.
Материалы размещены на сайте Минспорта России в разделе «Физическая культура и спорт»:
https://www.minsport.gov.ru/sport/physical-culture/ko..#минспорт #минспортфцп #фцпминспорт #программаразвитияспорта#развитиеспорта #массовыйспорт #спортнормажизни #спорт #зож #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила#спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортэтосила #спортвмассы#спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #здоровье#здоровыйобразжизни