23:39 21 декабря 2019 г.
Ученые уверены, организм человека рассчитан примерно на 120 лет, а по еще более оптимистичным данным — и на все 150. Однако дожить до 80-90 лет, сохранив бодрость духа и ясность ума, сегодня редкая удача. Если у вас в роду были долгожители, то шансы на такое развитие событий существенно выше.
Впрочем, специалисты говорят, что вклад наследственности в долгожительство — не более 25 процентов. Все остальное — факторы, на которые можно и нужно влиять, если, конечно, есть желание отложить наступление старости. Наш Проект , Федерации фитнес- аэробики Чувашской Республики «Фитнес-Star! Долголетие в Наших руках!" направлен на пропаганду,популяризацию здорового образа жизни,формированию устойчивых привычек к занятиям спортом.Большая часть пожилого населения - активна и мобильна,но в силу психологического барьера,нехватки финансовых средств и времени не имеют возможности заниматься спортом и укреплять свое физическое здоровье.Поэтому состояние современного общества требует возрождение массового спорта,как одного из направлений ориентации пожилого населения на здоровый образ жизни.
Ведь на пенсии - Жизнь только начинается!
Спорту все возрасты покорны: в Чувашии продолжается реализация грантового проекта «Фитнес-Star! Долголетие в наших руках!»
21 декабря в г.Чебоксары в фитнес-центре Амазонка состоялся СЕМИНАР, ЛЕКЦИЯ И МАСТЕР-КЛАСС ПО ФИТНЕС - АЭРОБИКЕ ПРОЕКТА «ФИТНЕС - STAR! ДОЛГОЛЕТИЕ В НАШИХ РУКАХ» ФЕДЕРАЦИИ ФИТНЕС - АЭРОБИКИ ЧУВАШСКОЙ РЕСПУБЛИКИ, при ПОДДЕРЖКЕ ФОНДА ПРЕЗИДЕНТСКИХ ГРАНТОВ
В мероприятии приняли участие более 50 специалистов образовательных организаций, тренеров, педагогов дополнительного образования , волонтёров и пенсионеров в возрасте 60+.
Лекционный курс занятий был проведен кандидатом психологических наук, профессором кафедры социальной и клинической психологии факультета управления и социальных технологий ЧГУ им. И.Н. Ульянова Галиной Вербиной. Участники акции ознакомились с теорией и методикой занятий по фитнес-аэробике, физиологией и диетологией. После чего Федерацией фитнес-аэробики Чувашской Республики, под руководством Оксаны Вербиной был проведен зажигательный мастер-класс по фитнес-аэробике.
В завершение мероприятий все участники получили сертификат о прохождении семинара в рамках проекта «Фитнес-Star! Долголетие в наших руках!», а также учебно-методическое пособие и видеодиск по фитнес-аэробике.
#президентскиегранты#фитнесаэобика#здоровыйобразжизни#вербинаоксана#федерацияфитнесаэробикичувашскойреспублики#здоровье#пенсионеры#долголетие#чувашия#чебоксары#министерствофизическойкультурыиспортачувашскойреспублики#фитнесстар#пенсионеры#пенсионерызажигают#зазож
Общественная организация "Федерация фитнес-аэробики Чувашской Республики