01 декабря 2019 г.
Приглашают
СЕМИНАР ПО ФИТНЕС - АЭРОБИКЕ
и акробатическому рок-н-роллу
www.fitness21.cap.ru
ПРОГРАММА Семинара:
1. Общая характеристика фитнеса как средства физического воспитания
· Здоровье и образ жизни человека
· Понятие фитнеса
· Истоки зарождения фитнеса
2. Характеристика фитнес - аэробики, как вида спорта и как средство физического воспитания
· Базовые определения по фитнес - аэробике
· Общая классификация видов фитнес - аэробики
· Классификация видов фитнес – аэробики
3. Организация и проведение занятий, средствами фитнес - аэробики и акработического рок-н-ролла оздоровительной направленности
· Структура тренировки
· Базовые шаги в классической аэробике
· Базовые шаги по степ - аэробике
· Базовые шаги, основные движения по хип - хоп аэробике
· БАЗОВЫЙ ХОД по акробатическому рок-н-роллу
4. Влияние занятий по фитнес – аэробике и акробатическому рок-н-роллу на физическое развитие детей и подростко .
· Благоприятное влияние занятий по фитнес – аэробике и акробатическому рок-н-роллу на физическое развитие детей и подростков.
5. Техническая подготовка спортсменов по фитнес – аэробике и акробатическому рок-н-роллу.
· Техническая подготовка.
· Этапы технической подготовки
· Система подготовки спортсменов по фитнес - аэробике и акробатическому рок-н-роллу.
6. Контроль и самоконтроль при занятиях, в обучении фитнес – аэробики и акробатическому рок-н-роллу.
· Профилактика и лечение растяжений мышц и связок .
· Распознавание травм и обуздание травматизма
.
Для участников :
· семинар по программе с выдачей СЕРТИФИКАТА;
· видеоматериал по базе фитнес-аэробика, профессиональная литература.
Слушатели, прибывшие на семинар , должны ИМЕТЬ при себе:
· копию паспорта
· спортивную форму
по e-mail: 674449@mail.ru
по телефонам: 8-962-321-44-49 ,
63-84-84,
8-987-124-47-65 .
По окончании курса участникам выдается
СЕРТИФИКАТ
Электронная почта: 674449@mail.ru
Телефоны: 8 - 962-321-44-49 Вербина Оксана Юрьевна
Отправлено из мобильной Почты Mail.Ru