20 июля 2015 г.
Наш фитнес-зал оборудован инфракрасной сауной 
. Ее польза в спорте:
прямое сжигание жиров,
разогрев мышц без затрат энергии,
вывод отработанных и накопленных шлаков,
быстрое восстановление после тренировок, спортивных травм и повышенных нагрузок.
Инфракрасное тепло отличается тем, что оно активно поглощается предметами. То есть, находясь в инфракрасной кабине, ваше тело будет нагреваться не за счет нагревания воздуха до очень высоких температур, а за счет интенсивного поглощения инфракрасного излучения 
. Тело прогревается на 3-4 см вглубь — повышается потенциальная энергия всех клеток организма (органы, кости, мышцы, кровь). Для сравнения, в обычной сауне тепло проникает на 0,5 см. При этом инфракрасные лучи абсолютно безвредны
Сеанс длится 20-30 мин. Рекомендуется пить минеральную воду до и после процедуры — для восстановления солевого баланса в организме. 
После посещения ИК сауны получаешь огромное удовольствие, многие девочки уже давно оценили ее плюсы 
Так что после тренировок продолжаем оздоравливаться 