08 апреля 2019 г.
Группа девчат, именно так себя называют активистки совета ветеранов ОАО «Промтрактор», спешит в фитнес-клуб «Амазонка», федерации фитнес - Аэробики города Чебоксары и Чувашской Республики . Здесь два раза в неделю подруги занимаются фитнес-аэробикой. Не хитрые движения оказывают благотворное влияние на физическое и эмоциональное здоровье. Главное правило в тренировочном зале не переусердствовать, в остальном — сплошная польза.
Ритмичная музыка заряжает своей энергией. Не обращая внимания на возраст и танцевальный опыт, горожанки танцуют от души и для души. В свои 65 лет Валентина Видманова на танцполе утрет нос кому угодно. Точь-в-точь повторяет за тренером динамичные упражнения, тем самым привлекает к себе взоры окружающих. «Здорово, что нами руководит молодой инструктор. Что нам с развалюх пример брать?! Стараюсь не отставать от молодежи, пока все получается, — довольна своей физической подготовкой женщина. — Я за здоровый образ жизни: хожу в спортзал, летом плаваю в Волге, зимой бегаю на лыжах. Не так давно стала инструктором по скандинавской ходьбе. Ею «заразила» всю свою большую семью, даже зятья взяли в руки специальные палки. Теперь осваиваю фитнес-аэробику, отрабатываю пластику своего тела. Заметила, что благодаря спорту, память улучшилась».
Оздоровительные бесплатные занятия для чебоксарок старше 55 лет проходят в рамках совместного проекта Института фитнеса и Федерации фитнес-аэробики Чувашии «Движение — это жизнь! Институт наставничества». Как заметила первый президент Федерации фитнес-аэробики республики Оксана Вербина, за год, а именно столько будет длиться проект, из пожилых людей сделают хороших специалистов. На занятиях женщинам показывают новые направления фитнеса, напоминают, что все движения начинаются с шага, учат правильно двигаться и многому другому. Затем выпускницы так называемой школы здоровья выйдут во дворы, станут проводить комплексные зарядки для соседей и остальных жителей столицы Чувашии. «Федерации должны не только готовить атлетов для спорта высших достижений, но и уделять внимание массовому спорту. Пенсионеры самый активный слой населения, они могут передавать свой опыт подрастающему поколению. Надеюсь, нашему примеру последуют другие федерации республики», — отмечает Оксана Вербина.
Без названия