04 июня 2018 г.
С 12-13 августа состоялся выездной семинар в рамках учебно - тренировочных сборов по фитнес - аэробике и акробатическому рок-н-роллу в лагере Росинка.Семинар проводила Вербина Оксана Юрьевна-Президент ОО "Федерации фитнес-аэробики ЧР", Президент "Федерации акробатического рок-н-ролла ЧР", кандидат педагогических наук,Заслуженный работник физической культуры и спорта Чувашской Республики.
ПРОГРАММА Семинара:
1. Общая характеристика фитнеса как средства физического воспитания
· Здоровье и образ жизни человека
· Понятие фитнеса
· Истоки зарождения фитнеса
2. Характеристика фитнес - аэробики, как вида спорта и как средство физического воспитания
· Базовые определения по фитнес - аэробике
· Общая классификация видов фитнес - аэробики
· Классификация видов фитнес – аэробики
3. Организация и проведение занятий, средствами фитнес - аэробики и акработического рок-н-ролла оздоровительной направленности
· Структура тренировки
· Базовые шаги в классической аэробике
· Базовые шаги по степ - аэробике
· Базовые шаги, основные движения по хип - хоп аэробике
· БАЗОВЫЙ ХОД по акробатическому рок-н-роллу
4. Влияние занятий по фитнес – аэробике и акробатическому рок-н-роллу на физическое развитие детей и подростко .
· Благоприятное влияние занятий по фитнес – аэробике и акробатическому рок-н-роллу на физическое развитие детей и подростков.
5. Техническая подготовка спортсменов по фитнес – аэробике и акробатическому рок-н-роллу.
· Техническая подготовка.
· Этапы технической подготовки
· Система подготовки спортсменов по фитнес - аэробике и акробатическому рок-н-роллу.
6. Контроль и самоконтроль при занятиях, в обучении фитнес – аэробики и акробатическому рок-н-роллу.
· Профилактика и лечение растяжений мышц и связок .
· Распознавание травм и обуздание травматизма
7. Тестирование
По окончанию слушатели получили Сертификат! Девчонки большие молодцы!